Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА помогает восстановить зрение на 2-3 диоптрии за 3-4 месяца. Упражнения выполняются медленно, без очков, фиксируя взгляд на области межбровья. Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части. Всего 7 упражнений, которые выполняются по 1-3 раза в день по 10 минут.
# Упражнения
Статья описывает комплекс упражнений гейш, который помогает сохранять отличную форму как внешне, так и внутренне. В статье представлены 14 упражнений, которые можно выполнять еще в постели, а также два упражнения из утренней программы гейш. Каждое упражнение описано подробно.