Статья описывает комплекс упражнений гейш, который помогает сохранять отличную форму как внешне, так и внутренне. В статье представлены 14 упражнений, которые можно выполнять еще в постели, а также два упражнения из утренней программы гейш. Каждое упражнение описано подробно.